久しぶりの連休でした！
でも、今回は特にどこへ行くわけでなく、掃除・洗濯を終えて、
その後は近くのショッピングモールに２日間とも行ったのでした。
一日目は、前から作りたいと思っていたメガネを作りました。
いつも使っているメガネは子供に踏まれて、壊れてしまってました。
とりあえず、セロテープでくっつけていたので、さすがに次のが欲しくなって・・・。
しかし、連休のショッピングモールは多いですね～。
メガネができるまで、３時間ほどかかりました。
でも、手ごろですが、人前でかけられるメガネがゲットできて満足。
今日は、昨日予約がいっぱいでできなかったマッサージを受ける目的で
また出かけていきました。
これまた３時間ほど先の予約しかとれなかったけど、なんとか受けられることに。
全身を４５分もんでもらいましたけど、ところどころで激痛が！
かたまってます、私の体。
マッサージもときどきはしてもらおう。
そして、家でもストレッチをすることにしようと決めたのでした。
しかし体力の衰えは夏になって顕著に・・・。
漢方飲んで、食べるだけではだめです。
やっぱりちょっと運動をしなければ・・・。
毎日は無理かもしれませんが、歩きます。
そしていつかは「美ジョガー」に・・・？？
スニーカーっていいですねえ。
これで、ぼちぼち頑張ります。
私は視力も悪いし、目はとても疲れやすいです。
今日は黄金桂に目にいい菊花を加えました。
黄金桂って懐深いです。
このコンビもとても美味しいです。
ホットで入れて、氷の入れたグラスにそそぎ、ややぬるで飲むのが私流。
冷たいお茶を何杯も飲むと、胃に水がたまって、調子悪いのです。
最近は暑いので、結構冷たいお茶を飲むのですが、何杯目からか、
閾値を越えると、お腹がはったり、胸がつかえるようになったり、
なんか頭痛を感じたり・・・。
冷たいお茶もほどほどに・・・。
身をもって実感しているのでした。
